Das fachgerechte Training, um als Mama nach der Geburt wieder stabil und fit zu werden.
Der Fokus bleibt auf der stabilen Mitte - sie ist die Basis aller sportlichen Belastungen.
Natürlich sagen wir auch den typischen Problemzonen den Kampf an!
Wir fordern dich, ohne zu überfordern, so können die restlichen Kilos purzeln!!!
Fakten:
- Ideal zum Aufbau, um in der Lieblingssportart wieder einzusteigen.
- Perfekt zum Start in den Sport.
- Mamasein ist kein Muss oder darf auch schon länger her sein.
Checkliste:
- Deine Geburt liegt mindestens 6 Monate zurück.
- Deine Rektus Diastase ist geschlossen bzw. stabil.
- Dein Beckenboden schränkt dich nicht ein.
-> Bei Fragen melde dich gerne bei uns!