Das fachgerechte Training, um als Mama nach der Geburt wieder stabil und fit zu werden.

Der Fokus bleibt auf der stabilen Mitte - sie ist die Basis aller sportlichen Belastungen.

Natürlich sagen wir auch den typischen Problemzonen den Kampf an!

Wir fordern dich, ohne zu überfordern, so können die restlichen Kilos purzeln!!!

Fakten:

- Ideal zum Aufbau, um in der Lieblingssportart wieder einzusteigen.

- Perfekt zum Start in den Sport.

- Mamasein ist kein Muss oder darf auch schon länger her sein.

Checkliste:

- Deine Geburt liegt mindestens 9 Monate zurück.

- Deine Rektus Diastase ist geschlossen bzw. stabil.

- Dein Beckenboden schränkt dich nicht ein.

-> Bei Fragen melde dich gerne bei uns!