Slingtraining


Das Slingtraining ist ein Ganzkörper-Workout, das dir Spaß bringt und rundum fit macht.

Die Seilkonstruktion ermöglicht ein sehr abwechslungsreiches und hocheffektives Training für deinen gesamten Body.

 

Mit Schlingentraining können verschiedene Ziele verfolgt werden.

Gezielter Kraft- und Muskelaufbau

Steigerung der Kraftausdauer

Angleichung muskulärer Dysbalancen

Verbesserung der inter- und intramuskulären Koordination

Kräftigung der Rumpfmuskulatur (Bauch & Rücken)

Stärkung der Körperspannung

 

 

Beim Workout mit den Schlingen beanspruchst du nicht isoliert einen Muskel, sondern forderst immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. Außerdem kräftigst du deinen Körper insgesamt und verhilfst besonders dem Rumpf zu nie dagewesener Stärke. Denn das Schlingentraining bringt den Körper in eine instabile Position, welche die Muskeln ausgleichen müssen.

All das bringt mehr Stabilität, Kraft und dank der vielen Haltepositionen eine tolle Körperhaltung – nicht nur während der Trainingszeit, sondern auch später im Alltag.

 

Denn die Intensität der Workouts ist recht easy zu steuern. Egal, ob du Anfängerin oder Profi bist – das Level kann an deine persönliche Form angepasst werden.