Bei BODYART steht der Mensch als funktionelle Einheit im Vordergrund.
Es vereint intensive Körperkräftigung durch Elemente aus dem Yoga, der Wirbelsäulengymnastik, der Bewegungstherapie, japanischem DO IN, und eigenen Übungen mit
Flexibilität, Stabilisation und Atmung.
Durch gezielte Übungsauswahl, konzentrierte und langsame Ausführung werden angelernte Bewegungsmuster aufgebrochen, die Haltung positiv verändert und der Wechsel
zwischen Anspannung und Entspannung bewusst wahrgenommen.
Dieses einzigartige Programm kombiniert Kraft- und Flexibilitätsübungen zu einem statisch- dynamischen Ganzkörperworkout.
Vorteile von BODYART:
Bodyart
Kurszeitraum 10.10. - 05.12.24
8 Einheiten
Der 12.12.24 ist freizuhalten, bei einem Ausfall durch die Kursleitung