Gestärkt durch deine Schwangerschaft

 

Zehn Monate trägst du dein Kind unter deinem Herzen – das wird mit der Zeit immer schwerer und fordert deinen Körper! Die schwangerschaftsbezogenen Veränderungen sind sichtbar, vor allem aber auch unsichtbar! Mit Mamaita Training kannst du aktiv vorbeugen und die Babybauchzeit genießen!

 

 

Mamaita Training ist ein sanftes Ganzkörpertraining an die Bedürfnisse während der Schwangerschaft angepasst. Dein Körper bleibt fit und du bereitest dich optimal auf die Geburt vor.

Auch nach der Geburt profitiert dein Körper von diesem Kurs, da wir gezielt die richtigen Muskeln kräftigen und entspannen!

 

Bei Mamaita® Training turnst du nicht einfach nach

 

Mamaita Training vereint physiotherapeutische Grundlagen, Beckenbodentraining nach Tanzberger Konzept und Elemente aus dem Fitnessbereich. Diese Kombination sichert dir ein gesundes, effektives und motivierendes Training. Du erfährst den Hintergrund, denn nur was verstanden wird, führt zum gewünschten Effekt und einem Training, das dich und deinen Körper

in der Schwangerschaft und in der Zeit nach der Geburt optimal unterstützt.